Zapisuj cele!
17 marzec 2010 | Autorem artykułu jest Rafał Lipnicki | Materiał pochodzi z www.besmart.pl Zapisuj cele
Ustalanie celów to taka umowa, którą zawierasz ze swoją gorszą – leniwą, zwlekającą, narzekającą i zniechęcającą cię – stroną. Jak w każdej umowie, określasz prawa i obowiązki dwóch stron, w tym również kary umowne.
Istnieją dwie główne formy umów – umowy ustne i umowy pisemne. Nie wdając się w szczegóły można powiedzieć, że są równie ważne. Sprawa wygląda gorzej, kiedy przychodzi do ich realizacji. Założę się, że słyszałeś o fachowcach (lub gorzej: miałeś z nimi do czynienia), którzy remontując łazienkę potrafią zrobić dziurę w wannie, wyrwać baterię, potłuc połowę kafelków i jeśli w ogóle kiedyś skończą robotę, to miesiąc po ustnie ustalonym terminie i domagając się większych pieniędzy niż na początku.
Warto przeczytać:
A gdyby tak postąpić jak twoi bardziej doświadczeni znajomi i spisać odpowiednią umowę, na której czarno na białym spisane byłyby obowiązki fachowców, termin ukończenia, no i ostateczna cena robocizny? Byłoby mniej stresująco, może nawet taniej i przede wszystkim – na czas.
Oczywiście nie wypada zakładać od razu złej woli robotników czy twojej „złej” strony, choć co do tego drugiego miałbym wątpliwości ;-) Pamiętaj, że innym mankamentem umowy ustnej jest to, że łatwo zapomnieć, co się w niej ustalało. Łatwiej też przekręcić część obowiązków-celów albo o sporej części zapomnieć. Zatem jeśli nie masz świadków, czyli w przypadku ustalania celów – grupy wsparcia, koniecznie spisuj twoje plany.
Roger Dawson w książce Sekrety skutecznego przekonywania napisał:
„[ Istnieje ] mechanizm polegający na tym, że ludzie mają skłonność do trwania przy raz zajętym stanowisku. Jeżeli uda nam się skłonić drugą osobę do wyrażenia jakiejś opinii dotyczącej choćby najdrobniejszej kwestii, to możemy następnie podejmować próby osiągnięcia założonego celu, bazując na jej pragnieniu utrzymania w mocy podjętej wcześniej decyzji.”
R. Dawson zaznacza, że można wykorzystać ten mechanizm nie tylko po to, by przekonywać innych, ale także samych siebie. Dzięki niemu udało mu się m.in. schudnąć 20 kg. W Sekretach… opisuje jak powinno wyglądać spisywanie celów na przykładzie zrzucania zbędnych kilogramów:
CEL, KTÓRY PRAGNĘ OSIĄGNĄĆ
Schudnąć 20 kilogramów
KORZYŚCI, JAKIE DZIĘKI TEMU OSIĄGNĘ
- Będę miał więcej energii
- Będę lepiej wyglądał
- Moi przyjaciele zaczną mnie podziwiać
PRZYNAJMNIEJ TRZY SPOSOBY, KTÓRE POMOGĄ MI W OSIĄGNIĘCIU CELU
- Skończyć z alkoholem
- Do południa jeść tylko świeże owoce
- Ćwiczyć na siłowni trzy razy w tygodniu
- Ćwiczyć na rowerku trzy razy w tygodniu po 24 minuty, na poziomie 6
Ciekawostki
Najpopularniejsza business woman Brazylii zwana jest „siłą natury”. Z kilku małych sklepów stworzyła w 10 lat gigantyczną sieć handlową i już w 1992 r. nauczyła konsumentów wirtualnego kupowania.
TERMIN OSIĄGNIĘCIA ZAMIERZONEGO CELU
1 listopada
TRZY DZIAŁANIA, KTÓRE PRZYBLIŻĄ MNIE DO CELU W TYM TYGODNIU
- Kupić i przeczytać do piątku książkę Ćwiczę dla zdrowia
- W czwartek odnowić karnet na siłownię
- Wynieść jutro zapasy alkoholu do garażu
TRZY WYMÓWKI, KTÓRE MOGĄ MI PRZESZKODZIĆ W OSIĄGNIĘCIU ZAMIERZONEGO CELU
- Kolacja z przyjaciółmi, którzy będą namawiać mnie na drinka
- Późny powrót do domu może stać się wymówką do rezygnacji z ćwiczeń
- Stając na wadze, zniechęcę się, ponieważ odniosę wrażenie, że moje wysiłki nie przyniosą spodziewanych rezultatów
R. Dawson podkreśla, że wykorzystuje taką metodą spisywania celów od ponad 10 lat (książka wydana w 1992r.).
Jeśli jeszcze nie zrozumiałeś przesłania tego wpisu, powtórzę – ZAPISUJ CELE. Koniecznie pamiętaj o tym, jak chcesz je realizować i o ostatecznej dacie zakończenia twoich zmagań. Niech kartka, na której spiszesz cele, zawsze będzie na widoku, żebyś mógł w każdej chwili po nią sięgnąć i przypomnieć sobie, co tak naprawdę chcesz zrobić i ile masz jeszcze czasu, żeby zmieścić się w czasie, jaki przewiduje „umowa”.
- Skuteczne osiąganie celów
- Sztuka osiągania celów i realizacji marzeń
- Wyznaczanie celów osobistych
- Strategia osiągnięcia celu
- Siedem Kroków Do Sukcesu Briana Tracy
- Cele życiowe
Cele i marzenia
Po pierwsze, na pewno znasz zasadę NLP: Jeśli robisz coś cały czas tak samo, otrzymujesz te same wyniki.
Siedem Kroków Do Sukcesu Briana Tracy
Zdyscyplinuj siebie do robienia rzeczy, które wiesz że powinieneś robić aby być najlepszym w swojej dziedzinie.
Cele życiowe - właściwa perspektywa
Jak najczęściej określamy cele życiowe? Najpierw zabieramy się za te krótkoterminowe, na końcu te najodleglejsze.
Cele życiowe
Życie to nieustanny ruch. Zmiany dokonują się na każdej płaszczyźnie i w każdej chwili.
Strategia osiągnięcia celu
Dużo wysiłku kosztowało Cię wyznaczenie sobie celu.
Jak przemóc się do działania
Wstajesz sobie rano i myślisz: „Pora coś zmienić w moim życiu, pora zrobić tak, by wreszcie ...”.
Komentuj z Facebookiem
