Aspekt nr 8. Przyjmowanie komplementów
14 marzec 2010 | Autorką artykułu jest Zuzanna Kępińska | Materiał pochodzi z ebooka Asertywnosc cz1 i Asertywnosc cz2
Dla wielu, sztuka przyjmowania komplementów z uśmiechem i krótkim „dziękuję” to rzecz nie-do-wyobrażenia-sobie.Wiele osób (niestety najczęściej pań) natychmiast próbuje się wytłumaczyć! Komplement złożony z okazji ładnej kreacji, kwitowany jest „ach, to taka stara kiecka, znalazłam ją przypadkowo w szafie”. Informacja iż tak ładnie dzisiaj wyglądasz, powoduje kilkuminutową sekwencję na temat trzech nieprzespanych nocy, ząbkujących dzieci lub zwalenia „winy” na nowy krem.
Ciekawostki
Najpopularniejsza business woman Brazylii zwana jest „siłą natury”. Z kilku małych sklepów stworzyła w 10 lat gigantyczną sieć handlową i już w 1992 r. nauczyła konsumentów wirtualnego kupowania.
Warto przeczytać:
Zadanie dla Ciebie
Jak reagujesz na komplementy?
Wymień konkretne przykłady komplementów z różnych obszarów, które słyszysz od innych:
- Urody
- Wyglądu
- Umiejętności zawodowych
- Umiejętności domowych
- Umiejętności życiowych
- Sprawności intelektualnej
- Sprawności fizycznej
- Kreatywności
Które komplementy lubisz, a które wprowadzają cię w zakłopotanie?
Jeżeli na komplementy skierowane do Ciebie, reagujesz paniką, zakłopotaniem, poczuciem konieczności tłumaczenia się - wróć do obszaru nr1 - Mówienie i myślenie o sobie dobrze”.
I tym bardziej popracuj nad listą 20-30 cech pozytywnych. Przeczytaj ją sobie na głos.
To, co ewentualnie jest najtrudniejsze dla Ciebie do uwierzenia zapisz na samoprzylepnej kartce i przylep ją sobie do lustra.
Czytaj tyle razy aż usłyszysz swój własny spokojny głos. (może to trochę potrwać!)
(A 8) Pytania do poważnego przemyślenia:
1. Spróbuj przeanalizować, w których obszarach jest Ci najtrudniej przyjmować komplementy i słowa uznania: wygląd zewnętrzny, uroda, urok osobisty, inteligencja, sprawność w działaniu, dobra organizacja pracy lub życia, poczucie humoru? Inne, jakie? |
2. Co czujesz, gdy jesteś przez kogoś obsypywana komplementami? |
3. Czy niektóre komplementy Cię krępują lub paraliżują? Zastanów się, które komplementy konkretnie są dla Ciebie najtrudniejsze do przyjęcia? Od kogo one płyną? |
4. Jakie komplementy chciałabyś usłyszeć i od kogo? |
5. Jakie komplementy mówisz sam sobie? |
Zapisz wszystkie inne pytania i wątpliwości, które przyszły ci do głowy: |
- Co to jest asertywność?
- Co to jest asertywność cz. 2
- Co to jest asertywność cz. 3
- Pionierzy asertywności
- Przykłady zachowań nieasertywnych
- Dwie nieasertywne postawy życiowe
- Atlas osobistej asertywności
- Obszary asertywność - Wstęp
- Mówienie i myślenie o sobie dobrze
- Mówienie i myślenie o swoich wadach
- Przyznawanie się do błędów i przepraszanie
- Wyrażanie uczuć jakie żywimy do innych
- Wyrażanie czasowych stanów emocjonalnych jakie żywimy do innych
- Proszenie o coś co chcemy lub nam się należy
- Odmawianie czegoś komuś
- Przyjmowanie krytyki i negatywnych ocen
- Kończenie trudnych spraw, rozmów
- Reagowanie na trudne sprawy innych
Komentuj z Facebookiem
