Aspekt nr 10. Kończenie trudnych spraw, rozmów
14 marzec 2010 | Autorką artykułu jest Zuzanna Kępińska | Materiał pochodzi z ebooka Asertywnosc cz1 i Asertywnosc cz2
Każdy z nas ma (lub miał) takie sprawy w życiu, które się za nim wlokły długo, długo... Nierozwiązane problemy rodzinne, zawodowe, życiowe... Ponieważ w określonym momencie nie starczyło nam odwagi, czasu, asertywności, pewne wątki życiowe (jak fabuły w tasiemcowym serialu) nie zostały zamknięte. Ciągną się za nami. Wydaje się czasem, że przeszły do działu „zapomniane”, ale to nieprawda.
Ciekawostki
Kiedy Jeff Bezos, wówczas 30 letni analityk finansowy, rozpoczął w 1994 roku pierwsze prace nad stworzeniem księgarni internetowej nie przypuszczał pewnie, że stanie się ona w ciągu kilku lat największym sklepem on-line i jedną z 500 największych firm świata.
Ważne, a nierozwiązane problemy nie dają się wcisnąć do takiej szufladki.
Wyskakują - jak mawia pewna moja znajoma, znienacka jak bułki z grzankownicy i dręczą.
Można też powiedzieć iż nierozwiązane problemy trzymają nas jak na gumce, nie pozwalają zrobić kroku do przodu, spokojnie spać.
Niestety nie da się spokojnie, z poczuciem elegancji żyć kiedy ważne sprawy z przeszłości są nierozwiązane.
Trzeba odważnie stawić im czoła. Nie ma innego wyjścia, trzeba taki żywotny problem doprowadzić do rozwiązania. W rzeczywistości – jeżeli to możliwe lub w wyobraźni.
Najczęściej sprawa ma związek z przyznaniem się do błędów, uwolnieniem się od poczucia winy i wstydu, wybaczenia sobie i innym, że postąpiliśmy właśnie tak (gdyż wtedy nie umieliśmy inaczej!) i zamknięcia fabuły jak na filmie.
Możemy też napisać nowy scenariusz z takim właśnie zakończeniem.
Bardzo trudne sprawy mogą wymagać pomocy specjalisty lub kogoś życzliwego, ale na szczęście łatwo jest dotrzeć do takiej pomocy.
(A 10) Pytania do poważnego przemyślenia:
1. Pomyśl, czy są takie sprawy, których rozwiązanie przyniosłoby Ci uczucie dużej ulgi? |
2. Jak myślisz ile spraw w Twoim życiu nie zostało zamkniętych do końca: dużo, średnio, mało? |
3. Co by się zmieniło w Twoim życiu, gdybyś definitywnie pozamykała najważniejsze sprawy, te które się wyraźnie za Tobą wloką i nie pozwalają żyć do przodu? |
Zapisz wszystkie inne pytania i wątpliwości, które przyszły ci do głowy: |
- Co to jest asertywność?
- Co to jest asertywność cz. 2
- Co to jest asertywność cz. 3
- Pionierzy asertywności
- Przykłady zachowań nieasertywnych
- Dwie nieasertywne postawy życiowe
- Atlas osobistej asertywności
- Obszary asertywność - Wstęp
- Mówienie i myślenie o sobie dobrze
- Mówienie i myślenie o swoich wadach
- Przyznawanie się do błędów i przepraszanie
- Wyrażanie uczuć jakie żywimy do innych
- Wyrażanie czasowych stanów emocjonalnych jakie żywimy do innych
- Proszenie o coś co chcemy lub nam się należy
- Odmawianie czegoś komuś
- Przyjmowanie komplementów
- Przyjmowanie krytyki i negatywnych ocen
- Reagowanie na trudne sprawy innych
Komentuj z Facebookiem
