Cele i marzenia. Jak stworzyć własną historię?
17 marzec 2010 | Autorem artykułu jest Marcin Kijak | Materiał pochodzi z www.projektsukces.pl Cele
Ostatnio uczestniczyłem w świetnym szkoleniu prowadzonym przez Aleksandra Bucznego, p.t.: „Jak stworzyć własną historię w 2009 roku?”. Kilkoma rzeczami chcę się z Tobą podzielić, bo uważam że warto. Na szkoleniu było wiele ciekawych technik i porad z których tylko kilka wymienię (nie chcę pisać książki tylko krótki artykuł :)
Warto przeczytać:
Ciekawostki
ur. 8 lipca 1839 w Richford w stanie Nowy Jork, zm. 23 maja 1937 w Ormond Beach w stanie Floryda - amerykański przedsiębiorca, filantrop i fundator Uniwersytetu Chicagowskiego. Obecnie uważany za najbogatszego człowieka w historii, którego majątek w chwili śmierci ocenia się (w przeliczeniu na dzisiejszą walutę) na 318 mld. dolarów.
Po pierwsze, na pewno znasz zasadę NLP: Jeśli robisz coś cały czas tak samo, otrzymujesz te same wyniki. Jeśli chcesz osiągnąć inne, zmień strategię. Dlatego na początku Alek radzi, aby dać sobie cały tydzień na robienie wszystkich rzeczy odwrotnie. Rób zupełnie inaczej niż do tej pory. Np. zawiązuj but zaczynając od drugiej nogi, jedz to czego zwykle nie jadasz, zacznij chodzić innymi drogami. Jak powiedział Robert Anthony (chyba on), u człowieka najsilniejszy jest instynkt unikania zmian. Dlatego warto go zmienić.
Zajmuj się w życiu tym, co lubisz robić. Jak wynika z badań na Harvardzie, najwięcej osób dobrze zarabiających to ci, którzy kochają to co robią. Kiedyś podzielono studentów na dwie grupy. Jedni z nich po ukończeniu studiów zajęli dobrze płatne posady, pomimo że nie lubili swojej pracy. Druga grupa zajęła się po studiach pracą którą kochali, choć mało płatną. Po wielu latach, w pierwszej grupie był tylko jeden milioner, a w drugiej (ci którzy kochali to co robili) było ich o wiele więcej.
Wracając do celów, poniżej jedno z ćwiczeń które robiliśmy na szkoleniu.
Pierwsza część. Weź kartkę papieru i napisz na niej w nagłówku: „Moje cele na ... (miesiąc) ... (następny rok).” Następnie napisz tam 10 celów które chcesz osiągnąć. Niech to nie będą zwyczajne, mało ambitne cele, ale takie na prawdę wspaniałe, wywołujące emocje, elektryzujące. Zapisz je wg zasad opisanych na stronie: osiąganie celów
Następnie pomyśl i zapisz co musisz robić regularnie, aby te cele osiągnąć. Napisz 5 rzeczy, prowadzących do osiągnięcia celu.
Druga część. Wykonaj ćwiczenie wg schematu:
- Znajdź miejsce, gdzie możesz poruszać się kilka-kilkanaście metrów w przestrzeni.
- Pomyśl o czymś rozkosznym, coś co Cię kręci (ulubione hobby, seks... coś na prawdę mocnego).
- Zlokalizuj to w przestrzeni (w pokoju, w którym się znajdujesz).
- Pomyśl o czymś okropnym, strasznym (np. fobia jeśli masz, odchody, wymiociny...).
- Zlokalizuj to w przestrzeni, w innym miejscu niż pierwsze (tak, żebyś mógł przejść min. 3-4 metry).
- Pomyśl, że nie chce się Tobie podjąć działań zmierzających do osiągnięcia celu. Powinien to być sam początek tego uczucia, gdy dopiero zaczyna Ciebie ogarniać.
- Zbliż się do okropnego i pomyśl o nim. Utrzymuj też uczucie ogarniającego Ciebie lenistwa.
- Wejdź w obraz tego okropnego (np. psie g.), pomyśl jak zbliżasz swoją twarz do tego... Obraz i uczucia powinny być na prawdę silne! Myśl jednocześnie że ogarnia Cię uczucie lenistwa, tego że nie chce się podjąć działań do osiągnięcia celów.
- Wróć do punktu startowego.
- Pomyśl sobie, że zachciało Ci się podąć działanie w kierunku osiągnięcia celów. Ma to być sam początek tego uczucia, tej nadchodzącej ochoty do działania.
- Myśląc o tym uczuciu, podejdź do rozkosznego robiąc duży krok. Pomyśl, o ile lepiej się z tym czujesz.
- Wejdź w ten przyjemny obraz, pozwól aby się z Tobą połączył (zasocjuj się). Myśl jednocześnie o ochocie do działania.
- Zlokalizuj to przyjemne uczucie (z sytuacji w obrazie) w swoim ciele, sprawdź gdzie się znajduje i jakie ma parametry. Następnie rozkręć je mocniej!
OK, to wszystko :) Jak było?
Wracając do przyciągania (pewnie znasz film: Sekret?) i praw które nimi rządzą, oto kilka wskazówek:
- Samo pozytywne myślenie nie przyciąga, ale uczucia (emocje) są tym czynnikiem, który kreuje rzeczywistość.
- Postaraj się, aby uczucie było jak najsilniejsze i jak najbardziej klarowne.
- Nie oczekuj. Po przeprowadzeniu ćwiczenia przyciągania (np. dostępne są nagrania Pawła Sowy: Magnes finansowy, Alka Bucznego: Super Atrakcja, czy zagranicznych autorów tj. Joe Vitale) czy robienia wizualizacji, zajmij swój umysł czymś innym. Przestań myśleć o tym co przed chwilą przyciągałeś.
- Udawaj że masz to, czego pragniesz. Zachowuj się tak, jakbyś to miał. Umysł nie rozróżnia rzeczywistości od własnej kreacji.
Pozdrawiam i życzę samych spełnionych marzeń!
Marcin Kijak
www.NLP-Sklep.pl
- Skuteczne osiąganie celów
- Sztuka osiągania celów i realizacji marzeń
- Wyznaczanie celów osobistych
- Strategia osiągnięcia celu
- Siedem Kroków Do Sukcesu Briana Tracy
- Cele życiowe
Cele życiowe - właściwa perspektywa
Jak najczęściej określamy cele życiowe? Najpierw zabieramy się za te krótkoterminowe, na końcu te najodleglejsze.
Siedem Kroków Do Sukcesu Briana Tracy
Zdyscyplinuj siebie do robienia rzeczy, które wiesz że powinieneś robić aby być najlepszym w swojej dziedzinie.
Zapisuj cele
Ustalanie celów to taka umowa, którą zawierasz ze swoją gorszą – leniwą, zwlekającą, narzekającą i zniechęcającą cię – stroną.
Cele życiowe
Życie to nieustanny ruch. Zmiany dokonują się na każdej płaszczyźnie i w każdej chwili.
Strategia osiągnięcia celu
Dużo wysiłku kosztowało Cię wyznaczenie sobie celu.
Jak przemóc się do działania
Wstajesz sobie rano i myślisz: „Pora coś zmienić w moim życiu, pora zrobić tak, by wreszcie ...”.
Komentuj z Facebookiem
